如何保持好自己的狀態(tài)。是像爐溫曲線一樣嗎，變化迥異嗎？恒溫狀態(tài)，升溫式狀態(tài)，高溫，低溫，爐溫曲線狀態(tài)
你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)你狀態(tài)不對(duì)或不好時(shí)，難免會(huì)有些輕浮，甚至是懶惰等出現(xiàn)，還會(huì)帶些負(fù)面情緒，做什么都沒(méi)勁，于是在想，是不是
你在下坡路了呢？我又要如何扭轉(zhuǎn)這樣的狀態(tài)，看了很多文章，也問(wèn)了朋友，都說(shuō)是這樣的，人人都有，重要的就如何保持好你好的一面，是啊，必須這樣做：
要善于自我克制。保持清醒的頭腦，鎮(zhèn)定自己的情緒，總結(jié)受挫原因，用理智去克服情感上的失意，不必為煩心事大動(dòng)肝火。
 1．要善于自身排解。去做自己喜歡干的事，諸如看小說(shuō)、看電影、唱歌跳舞等。
2．要善于減輕自己的精神負(fù)擔(dān)。走出郁悶的氛圍，投入大自然的環(huán)抱。選擇幽靜清新的環(huán)境，轉(zhuǎn)移自己的注意力，忘掉那些讓人心煩的事情。
3．要善于渲泄內(nèi)心的感情。尋找知心朋友傾吐心中苦悶，尋求朋友的理解，讓心中的郁結(jié)盡快解開(kāi)，不妨用哭的方式來(lái)渲泄。  與好朋友保持交往, 不管你有什么過(guò)失，原諒自己。 欣然接受孤獨(dú)，用不著對(duì)它避而遠(yuǎn)之。 不要把自己的成績(jī)歸功于運(yùn)氣或機(jī)遇。 別忘了，在你的軀體里面你擁有一個(gè)精神世界。 學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候說(shuō)“不”。 記住，各種情緒都是正常的。