如何保持好自己的狀態(tài)。是像爐溫曲線一樣嗎，變化迥異嗎？恒溫狀態(tài)，升溫式狀態(tài)，高溫，低溫，爐溫曲線狀態(tài)
你會發(fā)現(xiàn)當你狀態(tài)不對或不好時，難免會有些輕浮，甚至是懶惰等出現(xiàn)，還會帶些負面情緒，做什么都沒勁，于是在想，是不是
你在下坡路了呢？我又要如何扭轉(zhuǎn)這樣的狀態(tài)，看了很多文章，也問了朋友，都說是這樣的，人人都有，重要的就如何保持好你好的一面，是啊，必須這樣做：
要善于自我克制。保持清醒的頭腦，鎮(zhèn)定自己的情緒，總結受挫原因，用理智去克服情感上的失意，不必為煩心事大動肝火。
 1．要善于自身排解。去做自己喜歡干的事，諸如看小說、看電影、唱歌跳舞等。
2．要善于減輕自己的精神負擔。走出郁悶的氛圍，投入大自然的環(huán)抱。選擇幽靜清新的環(huán)境，轉(zhuǎn)移自己的注意力，忘掉那些讓人心煩的事情。
3．要善于渲泄內(nèi)心的感情。尋找知心朋友傾吐心中苦悶，尋求朋友的理解，讓心中的郁結盡快解開，不妨用哭的方式來渲泄。  與好朋友保持交往, 不管你有什么過失，原諒自己。 欣然接受孤獨，用不著對它避而遠之。 不要把自己的成績歸功于運氣或機遇。 別忘了，在你的軀體里面你擁有一個精神世界。 學會在適當?shù)臅r候說“不”。 記住，各種情緒都是正常的。